12 Oct, 2017

Tips para evitar la Ansiedad

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Un desorden en nuestros horarios de comida o comer lo primero que nos encontremos cuando tenemos hambre nos puede ocasionar muchos problemas de alimentación, los cuales son ocasionados muchas veces por la ansiedad, que nos traerán como consecuencia kilos de más.

 

¿Sabías que la falta de alimentos por horas prolongadas hace que el azúcar en el cuerpo baje, lo que ocasiona que nos despierten las ganas de comer cosas dulces o con una alta carga calórica?; aquí te compartimos unos tips para evitar la ansiedad:

 

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 Autores: Equipo Nutriyachay revisado por la Lic. Karem Soto Bernal C.N.P.: 3965

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