Publicado el 15/05/2012 | Sin comentarios
Las personas que siguen una dieta vegetariana tienen que consumir un número de raciones de cada tipo de alimento durante un día, por ejemplo debe consumir 3 raciones de menestras diario. A cont
Read MorePublicado el 9/05/2012 | Sin comentarios
OVO LACTO VEGETARIANA Dieta con aporte adecuado de nutrientes si se consume: Lácteos: Más de 500 ml/día. Huevos: Mínimo 4 unidades/semana. LACTO VEGETARIANA Para evitar deficiencias
Read MorePublicado el 7/05/2012 | Sin comentarios
El calcio es un mineral importante para tener huesos fuertes y evitar la osteoporosis en especial en las mujeres. El calcio necesita la vitamina D para que se absorba como también para que se fije
Read MorePublicado el 25/04/2012 | Sin comentarios
Las personas que son lacto ovo vegetarianos o vegetarianos tienen un riesgo igual a las personas que comen carne de sufrir anemia (hemoglobina baja) ya que la anemia es un problema muy común en e
Read MorePublicado el 3/02/2012 | Sin comentarios
- Cuando compramos revisar la etiqueta; una porción es la cantidad que uno consume de una sola vez. La etiqueta contiene el aporte de energía, grasas, sodio y hidratos de carbono - Fíjese en
Read MorePublicado el 14/12/2011 | Sin comentarios
Es importante que revisen las etiquetas nutricionales y no se dejen engañar, hay muchas formas como se le induce al consumidor a consumir un producto y muchas veces estas afirmaciones son
Read MorePublicado el 2/11/2011 | Sin comentarios
Es importante aprender a interpretar una etiqueta para reconocer los alimentos saludables; sin embargo no todos los productos tienen una misma forma de etiquetado, lo cual confunde al consumidor.
Read MorePublicado el 3/10/2011 | Sin comentarios
Hay muchos productos que tienen un etiquetado engañoso por ejemplo usan la palabra light y libre de colesterol, sin embargo no se deje engañar y revise la etiq
Read MorePublicado el 28/09/2011 | Sin comentarios
Los cereales integrales tienen un elevado contenido de fibra porque no han sufrido ningún proceso de extracción en cambio los cereales procesados han perdido una parte de su contenido de fibra e
Read MorePublicado el 7/09/2011 | Sin comentarios
Muchas personas piensan que un tratamiento nutricional consiste en no consumir postres ni snacks, en nuestro centro nutricional aconsejamos a nuestros pacientes a que consuman postres y snacks salud
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