Subir de Peso

  • Nutricionistas vs entrenadores personales, ¿qué servicio contrato?

    Un entrenador personal La salud de las personas debe ser la prioridad tanto para los nutricionistas como para los entrenadores personales; sin embargo, la mayoría de los entrenadores personales carecen de credenciales profesionales y del conocimiento que posee un nutricionista. A continuación, les detallo las diferencias en asesoría nutricional brindada por un nutricionista y un […]

  • Batidos para Subir de Peso

    Los jugos y batidos para subir de peso son aquellos creados a base de alimentos con alto contenido energético como frutas con alto contenido de azúcar, fructosa o sacarosa, que proporcionen energía extra al organismo, también los cereales son una muy buena opción, además se les puede adicionar otros productos como lácteos para aumentar energía […]

  • Batidos para subir de peso

    Una dieta saludable y equilibrada aportara a tu organismo la cantidad necesaria de proteínas que tu cuerpo necesita para conseguir aumentar de manera natural los músculos. Para lograr con el objetivo satisfactoriamente opta por consumir batidos efectivos y nutritivos que permitir desarrollar mayor masa muscular. Batidos para aumentar masa muscular Batido de fresas: Se elabora […]

  • El secreto de la harina garbanzo para ganar masa muscular

      Para aquellos que desean aumentar sus músculos de manera natural, fuera de los ejercicios propios para este objetivo, existen alimentos que ayudan en esta tarea. Las proteínas ayudan a aumentar los músculos y la encontraremos principalmente en los alimentos de origen animal como el pollo, carne, pescado, lácteos y huevos. Sim embargo también tenemos […]

  • Frutos secos ¿Te ayudan a incrementar masa muscular?

    Si tienes como objetivo ganar peso de forma saludable, las comidas entre horas o snacks son muy buenos aliados para alcanzarlo. Donde los frutos secos sean los protagonistas.   BENEFICIOS Los frutos secos con ricos en grasa, minerales y vitaminas, siendo ideales para las dietas para aumentar de peso. Son una manera más que saludable […]

  • ¿Decidido a ganar peso?, entérate que desayuno es ideal para ti

    En esta época del año en que la mayoría busca perder peso para lucir delgados y disfrutar del verano, pocos se imaginan que hay otro grupo de personas que luchan con la delgadez ya que esto puede ser un problema o hasta un complejo. Para este grupo de personas, el subir de peso es todo […]

  • ¡Impresionante! ¿Cómo subir de peso sin aumentar grasa?

    Mientras algunas personas quieren bajar de peso, otras desean subir. Si eres una de estas últimas, no te preocupes, lo ideal es que lo hagas saludablemente. A veces uno opta por comer más grasas y no es así, uno debe cuidarse de la calidad de grasas que se consume ya que el no hacerlo puede […]

  • Alimentos indispensables para Subir de Peso

    Un programa de aumento de peso podría parecer una oportunidad  para darse todos los gustos. Desafortunadamente al igual que la pérdida de peso en la forma saludable requiere un enfoque equilibrado. Donde lo importante es aumentar masa muscular y depósitos hídricos hasta niveles proporcionales y ajustar al máximo el porcentaje de grasa corporal.   Antes […]

Promociones

Ubícanos

Testimonios