Niños-Adolescentes

  • Ansiedad por comer en los Niños

    Hablamos de ansiedad alimentaria en niños cuando termina de comer y quiere más, si está pendiente de cuándo, cómo y cuánto se sirve y quiere anticiparse a repetir; es decir, la alimentación es el centro de atención y suele presentarse cuando los niños no logran manejar su tristeza o nerviosismo causados por factores externos; pero […]

  • Alimentación infantil para controlar la hiperactividad

    La mayor parte del tiempo los niños en edad preescolar son curiosos, les gusta investigar y explorar el ambiente que los rodea, nunca se cansan de hacer preguntas, quieren saberlo todo y son físicamente muy activos. Sin embargo, no todos los niños se comportan de esta manera. A algunos les es muy difícil calmarse, controlarse […]

  • Nutrición del Estudiante Universitario

    Es común que los estudiantes universitarios descuiden su alimentación pues ya son independientes en elegir qué y donde comer, por ello es importante que estén bien informados para que lleven una alimentación adecuada que les permita tener los nutrientes necesarios para tener un buen rendimiento académico .A continuación les brindo algunas recomendaciones Es importante tomar […]

  • ¿Hasta cuándo Crecen los Niños?

    En la práctica diaria es bastante común la consulta de padres preocupados por el crecimiento de su hijo, por lo cual es importante conocer que los niños crecen de forma veloz durante los 2 primeros años de vida y durante la pubertad y durante la infancia (3 años hasta antes de la pubertad) crecen lento, […]

  • Cómo empezar con la Alimentación del Bebe

    Cuando tu bebe cumple 6 meses, sabes que ya tiene que empezar a comer ti tienes muchas dudas pues algunos pediatras te dicen que debes darle 3 a 4 comidas al día, sin embargo al principio su bebe comerá poco y sin horarios estrictos pues recién está aprendiendo a comer , es importante que considere […]

  • Nutrición y Adolescencia

    La adolescencia es un período vulnerable en el desarrollo humano, ya que la tasa de crecimiento aumenta y ello implica un aumento de las necesidades de energía y nutrientes. El crecimiento puberal estimula de manera importante el apetito.   La nutrición tiene un gran papel en la regulación del crecimiento y mineralización del esqueleto. Su […]

  • Obesidad Infantil y Adolescente

    ¿Por qué  ha aumentado la obesidad infantil? Una combinación de disminución de la actividad física, y el consumo de exceso de las calorías dan como resultado un aumento de peso  en la infancia y adolescencia. La obesidad es hereditaria Las Familias en las que uno o ambos padres son obesos tienen un riesgo mayor de […]

  • Loncheras para Niños Deportistas

    Los niños que practican deporte de competencia necesitan una alimentación adecuada para asegurar su crecimiento como para mejorar su rendimiento, muchas madres no saben que mandarles a las loncheras, les brindare algunas  alternativas Lonchera 1: Pan con tortilla de espinaca y kiwicha y germen de trigo + 1 yogurt + 1 fruta + frutos secos […]

  • Como controlar la Ansiedad por comer en Niños

    Es común que los niños  que tienen sobrepeso sientan ansiedad por comer l alimentos dulces o muy grasosos, la ansiedad por comer se puede manejar si se le incluye alimentos ricos en fibra los cuales no solo controlan su apetito sino que evita la absorción de parte de la grasa. Muchos padres  intentan darles más […]

  • Riesgos de la Obesidad en Adolescentes

    La obesidad considerada como un trastorno metabólico que se manifiestas por una excesiva cantidad de grasa, como resultado de un estilo de vida poco saludable (consumo de  chatarra + sedentarismo); la obesidad está asociada a diabetes mellitus tipo 2 (DM 2), síndrome de resistencia a la insulina, hipertensión arterial, colesterol alto  entre otras. En los […]

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