Niños-Adolescentes

  • ¿Adolescente?, Alimentación para un buen futuro

    La adolescencia es un periodo de desarrollo tanto psicológico como físico, en el cual se incrementan las necesidades nutricionales debido a los procesos de maduración aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y masa ósea lo cual se manifiesta en un mayor requerimiento de energía y nutrientes. Recomendaciones: El adolescente debe consumir una […]

  • Consecuencia del exceso de peso en la Infancia.

    La obesidad infantil es un problema creciente y preocupante desde hace unos años.  Está haciendo mayor con el paso del tiempo. La finalidad es concienciarnos de la importancia de la repercursión que un exceso de peso puede tener sobre la población infantil, no sólo a medio y largo plazo, sino también de forma inmediata, como […]

  • Vitaminas y minerales que estimulan su crecimiento en la adolescencia. ¡Interesante!

    La nutrición es indispensable en esta etapa ya que las necesidades de energía aumentan en   los jóvenes debido a que se ven influidas por la aceleración del crecimiento que se da en la pubertad. El pico de crecimiento se da generalmente entre los 11 y los 15 años en el caso de las chicas y […]

  • Consecuencias del perímetro de cintura elevado en niños

    Uno de los problemas actuales de salud es la obesidad en el mundo, nuestra realidad no es ajena, cada año incrementa la prevalencia del exceso de peso no solo en adultos sino también en niños, así  como también enfermedades  metabólicas como; dislipidemias, diabetes, y  cardiovasculares que se relaciona  con el indicador perímetro de cintura, lo […]

  • ¿Qué alimentos ayudan a prevenir la Acantosis nigricans en niños?

    La acantosis nigricans es una enfermedad que hace que la piel se oscurecerá y más grueso alrededor de ciertas partes del cuerpo como los codos, las axilas cuello, rodillas, nudillos y los muslos internos, siempre que sea los pliegues de la piel. En algunos casos, la acantosis nigricans también puede ocurrir en las piernas, los […]

  • Panetón en fiestas Navideñas ¿Cómo debes consumirlo?

        El panetón es el postre tradicional de la Navidad y en la actualidad existen diferentes variedades de sabores y presentaciones haciendo que sea éste una gran tentación para muchas personas comer más de una tajada, sobre todo en niños y niñas  que es mucho de su agrado por el  dulzor y sabor que […]

  • Anorexia en adolescentes ¿Cómo saber si un adolescente sufre anorexia?

      La adolescencia al ser una etapa entre los 12-17 años, es una edad donde son necesarios los requerimientos dietéticos y nutricionales, ya que es un periodo de cambios en la talla, distribución de grasa, y desarrollo sexual.     Es en esta época cuando comienzan a presentarse los desórdenes alimenticios que generalmente estos son inducidos por […]

  • El Tarwi ideal para Niños Deportistas

    La dieta para niños deportistas debe cubrir todas las calorías que estos pierden practicando ejercicio. Debe aportar  nutrientes (proteínas, vitaminas y minerales) fundamentales en este periodo de rápido crecimiento y desarrollo  así como en la prevención de lesiones, y en rendimiento en general.   El tarwi o chocho   En los últimos años esta leguminosa […]

  • Nutrición e hiperactividad en Niños

    Una dieta equilibrada es muy importante en los niños, ya que les permite tener un buen crecimiento y rendimiento en todos los aspectos, ya sea intelectual y físico. Un niño con hiperactividad se caracteriza por tener un nivel de actividad muy grande, poseen falta de autocontrol y la concentración para realizar las actividades es dispersa […]

  • La Cajita infeliz

    En muchas ocasiones en el colegio o nido se celebra el cumpleaños de los alumnos; generalmente para ello se compran  dulces, gaseosas etc.; los cuales no contienen ningún componente nutritivo, por el contrario es un problema para la salud de los niños. Las llamadas cajitas feliz de los cumpleaños, debería llamarse “la cajita infeliz” debido […]

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