Publicado el 14/05/2012 | Sin comentarios
Dejar el azúcar, zumos de fruta y alimentos que contienen azúcar según el Investigador y Doctor Robert Lustig de la Universidad de California, ayuda a bajar de peso y reduce el riesgo de sobrep
Read MorePublicado el 25/04/2012 | Sin comentarios
Muchas personas piensan que comer muy poco o solo sopas o verduras les bajará de peso sin embargo la lógica del cuerpo es diferente ; cuando una persona come poco, no toma de
Read MorePublicado el 3/02/2012 | Sin comentarios
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes - caminata rápida 20 min - caminata rápida 20 min - caminata rápida 20 min - caminata rápida 20 min
Read MorePublicado el 13/01/2012 | Sin comentarios
Después de la cirugía bariatrica, la alimentación y el estilo de vida deben mejorar para lograr bajar de peso y evitar las complicaciones de la cirugía. A continuación le brindo recomendaciones
Read MorePublicado el 11/01/2012 | Sin comentarios
Para aumentar de peso debe comer de 500 calorías a 1500 kcal adicionales diarias, cuantas calorías aumentar y la cantidad de peso que puede ganar por semana es personal consulte a un nutricioni
Read MorePublicado el 11/01/2012 | Sin comentarios
Si una persona tiene un peso por debajo del peso ideal, puede deberse a varios factores. El factor hereditario es uno de los más importantes, ya que los factores genéticos pueden predispon
Read MorePublicado el 10/01/2012 | Sin comentarios
Las personas que tienen un peso bajo, pueden subir de peso de forma saludable, el promedio de ganancia de peso es 1/2 kilo por semana. No es necesario que consuma suplementos, solo agregue
Read MorePublicado el 21/12/2011 | Sin comentarios
Hay muchos tipos de dieta como las hiperproteicas o ricas en grasas. La adherencia a estos tipos de dietas son momentáneas; la mayoría de personas abandonan estas dietas y recuperan
Read MorePublicado el 23/11/2011 | Sin comentarios
Hay muchos mitos con respecto a lo que sube y lo que no sube de peso como por ejemplo el mito de no combinar arroz con papa o el no comer grasas; lo cual confunde a las personas y lo que realmen
Read MorePublicado el 16/11/2011 | Sin comentarios
Para llevar una vida saludable se debe consumir raciones (cantidades) adecuadas de comida y reducir el consumo de los alimentos ocasionales como los dulces ; estos alimentos al igual como el azúcar
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