Bajar de Peso

  • ¿Qué yogurt es recomendado para bajar de peso?

    Tal vez te ha pasado, estás en el mercado, buscas un yogurt para tus meriendas o para las de tus hijos y hay tantos tipos y marcas que no sabes cuál de todos escoger, te decides por cualquiera. No sabes qué tan beneficioso es para tu salud o para tu plan alimenticio. El yogurt y […]

  • ¿Sufres de hinchazón abdominal? Tengo unos consejos para ti

    Existen muchos factores que pueden causar distensión abdominal e hinchazón y dependiendo de su origen podemos aliviarlo con simples recomendaciones. Debemos cuidarnos de algunos alimentos comunes que pudieran provocar la distensión abdominal como lo son: La leche también puede jugar a favor o en contra de la distensión abdominal, pues en personas que no consumen […]

  • ¿Con qué frecuencia se debe consumir grasas y dulces?

    Hoy en día vivimos rodeados de alimentos procesados, comida rápida y tecnología, dejamos de lado algo importante, la salud. Este ritmo de vida ha traído consigo el desarrollo de diversas enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y el cáncer, que representan el 59 % de los fallecimientos registrados en el mundo. […]

  • Conoce cuales son los   snacks saludables para Fin de año.

    Ya le quedan unas horas para que  el año  termine y también nos queda poco tiempo para tener todo listo para la cena con la que despediremos a este 2016 que nos ha dejado tantos momentos especiales, así que hay despedirlo con una buena celebración y de forma saludable, siempre cuidándonos de los excesos. Compartimos […]

  • Opciones de bocaditos Light ¡Muy delicioso!

    En esta sección encontraras los bocaditos con las mejores recetas de Light para que disfrutes cuidando tu cuerpo! Son  recetas simples, de muy pocos ingredientes que da como resultado unos bocaditos muy ricos y que tienen muchas posibles utilidades. Por un lado pueden ser unas riquísimas colaciones  saludables, para el momento del día que más […]

  • Aprende a preparar este Extracto verde para desintoxicar tu hígado y adelgazar.

    Los jugos verdes nos aportan energía, nutren nuestro cuerpo y nos ayudan a restaurarlo. Es especialmente diseñado para aquellas personas que sufren de un hígado graso pues un hígado inflamado debido a la acumulación de toxinas no sólo te causará muchos problemas de salud, sino que también dificultará tu camino para ponerte en forma. Recuerda […]

  • ¡Interesante! Pierde peso desde tu oficina

    ¡Ya no tendrás más excusas! Ni el tiempo ni las ocupaciones serán pretextos para que no muevas tu cuerpo y te actives. Periodos de tiempo tan largos en los que permanecemos sentados en un escritorio, casi inmóviles pueden tener muchos efectos negativos como que el metabolismo se pone más lento, los músculos de las piernas […]

  • ¡Combate la piel flácida después de perder peso!

    ¿Te has dado cuenta que cuando perdemos peso rápidamente, la piel se tiende a colgar? Después de perder esos kilitos que te hacían sentir incómoda, puedes sentirte muy bien pero cuando te miras al espejo, puedes ver que tu piel te quedó flácida; esto es normal, así que no te preocupes en este artículo te […]

  • Despídete de los rollitos post-embarazo de una vez por todas.

    Para una madre no hay mayor satisfacción que ver la sonrisa de su precioso bebé. Es simplemente la mejor recompensa a tantos sacrificios que vienen con la maternidad. Uno de estos sacrificios son los rollitos y kilitos de más que muchas veces pareciera que llegaron con el embarazo para quedarse eternamente. Después del embarazo, la […]

  • ¿Qué alimentos son aceleradores del metabolismo?

    Un metabolismo en óptimas condiciones es súper importante a la hora de perder peso. Como quizás ya has escuchado anteriormente, es el proceso mediante el cual el cuerpo convierte lo que comes en energía. Básicamente, cuándo no utilizas todo el alimento que consumes como energía, el cuerpo lo almacena en forma de grasa, causando que […]

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